Jahrestrainingsplan Zu Fc Victoria Soccer Club - Strukturierte Umriss Des Umfassenden Programmierung

Jahrestrainingsplan zu FC Victoria Soccer Club - Strukturierte Umriss des umfassenden Programmierung von FC Victoria geliefert JAHRESTrainingsPlan Eine sequentielle FÜHRER FÜR VICTORIA'S PROGRAMME FC FC Victoria bietet Athleten Entwicklungsprogramme auf einem Jahr hindurch Grundlage für Fußball-Jugend auf Vancouver Island spielen. Mit segmentierten Programmierung über das ganze Jahr, können junge Sportler Entwicklungsmöglichkeiten während der Spielsaison mit dem FC Victoria Akademie zu finden oder ihre Entwicklung weiterhin in der Nebensaison mit den beliebten Sommer Teams Programme. In Absprache mit der Sportwissenschaft Experten der Nationalen Institut Coaching-Victoria (NCI-Victoria), hat FC Victoria einen Jahrestrainingsplan (YTP), einen strukturierten Überblick über die umfassende Programmierung von der Organisation geliefert vorbereitet. VERSTÄNDNIS DER PLAN Jahrestrainingsplan FC Victoria ist ein Fahrplan für das Kalenderjahr. Der Plan konzentriert sich auf die Prozentsätze der taktische und technische Ausbildung, wie sie sich auf den Zeitraum des Ausbildungsjahres beziehen. Wir haben das Jahr in zwei horizontalen Reihen gebrochen; Monate und Wochen (links nach rechts). Ist die Anzahl von Trainings während einer Woche. Zum Beispiel haben die Sonntagsschule Sitzungen 1 Sitzung pro Woche, während im gesamten Mai Juni haben die Sommer-Teams Programme 3 Sitzungen in der Woche. Eine Kombination von Mikrozyklen, die einen spezifischen Phase der Ausbildung zu machen. RR, bezieht sich auf Recovery / Regeneration Gibt wöchentliche einstündige Sitzungen für zehn aufeinanderfolgenden Sonntagabend. Jungen trainieren in der ersten Stunde und eine separate Ausbildung für Mädchen in der zweiten Stunde. Wenn Sie die wöchentliche Kolumnen (oben und unten) zu überprüfen, werden Sie erkennen, dass es Prozente der Zeit, um die technische Entwicklung (Fähigkeiten), taktische Entwicklung (Lernen des Spiels) gewidmet, dass insgesamt 100% von Fähigkeiten spielen. Richtung der sportliche Entwicklung in Energy Systems gemessen. In der Sonntagsschule Sitzungen, ist 75% der körperlichen Betätigung Aerobic, während 25% Anaerobe alactic. Stärke konzentriert sich auf Spieler Ausdauer in diesen Sitzungen. Es ist Stretching und flexibles Übungen in alle Aktivitäten eingebunden. Eine einzige Zielsetzung Sitzung wird auch in der Sonntagsschule im Anschluss an die Ausbildung einbezogen. Es sind keine geplanten Trainingseinheiten oder Programme, die in der Übergangsphase. Dies ist eine Zeit für die Athleten und Mitarbeiter zu erholen und auszuruhen. Tryouts für die Sommer-Teams Programme werden in hellblau auf der Jahrestrainingsplan hervorgehoben. Die Versuche werden in erster Linie mit Unterricht und Entwicklung auf technischen Fähigkeiten (80%), während Energie-Ressourcen sind meist Aerobic (80%) geplant. Es weniger Gewicht auf die Anzahl von Spielen und Bedeutung gewinnen. Dies ermächtigt den FC Victoria Athleten durch periodized Training entwickeln und ihre Fähigkeiten und Entscheidungsfindung zu testen in einem weniger bedrohlich Umwelt. Die Priorität ist auf die Ausbildung und Entwicklung in den Wettbewerb. Zum Beispiel sind die Sommer Teams Programme enthält 54 Einzel Fußball-Sitzungen (45 Trainingseinheit bis 9 Spiele). Das Verhältnis 5: 1, wie von Dr. Istvan Balyi des NCI-Victoria vorgeschlagen. Dies ermöglicht es Athleten zu trainieren, und die Vorbereitungen für den Wettbewerb in ihrem späteren Berufsfußball. Die Einbeziehung der Sportwissenschaft Anwendungen verbessert die Entwicklung des FC Victoria Athlet in einem ganzheitlichen Ansatz. Competitive-Spiele im Vergleich zu anderen Privatakademie Programme und Turnierspiel wird in der Spielerentwicklung enthalten. Internationale Akademien (Medium Blue) Diese Trainingswochenenden verfügen über besondere technische und taktische Sitzungen durch zusätzliches Personal Trainern wie David Tracy, Bruce Wilson, Buzz Parsons führte (plus andere in naher Zukunft bekannt gegeben).